ダイエットって一人だと大変。

ダイエットしようと思っても、停滞期で挫折したり、リバウンドしてしまったり、本当に難しい!ダイエットのやり方も人それぞれで、いろんなダイエットに挑戦して失敗した人も多いだろう。
昔テレビでやっていて納得したんだけれど、肥満にはリンゴ型と洋ナシ型があって、内臓脂肪か皮下脂肪かの違いなんだけどね。

あとそれの混合もあると言っていた。では、ダイエットに何が影響するかというとダイエット方法である。

食事の仕方も運動も違ってくる。自分の体を理解した上でダイエット方法を考えたいものです。

だから、ダイエットだけじゃなくて健康的なダイエットをする為にもエステをいれてたいよね。

一番は、ダイエットをする本人の努力だけれど、それをサポートしてもらう為にエステでメニューやダイエット方法を決めて、目標をしっかり決めるとダイエットの天敵の停滞期やリバウンドに負けないダイエットができる気がするなぁ。

それに、お腹周りや太ももなどセルライトのたまりやすいところをマッサージしてもらってセルライトを撃退していきたいものです。